avec du chou chinois & des graines de sésame
1
pièce(s) — Oignon
1
pièce(s) — Tête d’ail
1 cm
— Gingembre frais
0.5
pièce(s) — Chou chinois
150
g — Riz
1
sachet(s) — Sauce soja
1
sachet(s) — Graines de sésame
1
paquet(s) — Émincés de bœuf
2 cs
— Huile de tournesol
2 cc
— Sucre
2 cs
— Vinaigre balsamique blanc ou de riz
selon le goût — Poivre et selVeillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette ! Portez une casserole d’eau à ébullition pour le riz. Coupez l’oignon en fines demi-lunes de 5 mm environ. Râpez l’ail et le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Coupez ¼ de chou chinois par personne en lanières de 2 cm.
Faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole d’eau bouillante, ou jusqu’à ce qu’il soit tendre. Égouttez-le, ajoutez un petit filet d’huile de tournesol, une pincée de gingembre et d’ail selon votre goût (conservez le reste pour l’étape suivante). Mélangez et réservez à couvert jusqu’au service.
Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’oignon et le chou chinois 3-5 min, ou jusqu’à ce qu’ils commencent à colorer légèrement. Baissez le feu, ajoutez le reste de gingembre et d’ail, puis versez 1-2 cs d’eau par personne. Prolongez la cuisson de 4-6 min à feu moyen et à couvert, ou jusqu’à ce que les légumes soient fondants.
Pendant ce temps, dans un bol, mélangez la sauce soja (si vous mangez peu salé, réduisez légèrement la quantité utilisée et évitez de saler le plat par ailleurs), la moitié des graines de sésame et, par personne : 1 cc de sucre et 1 cs de vinaigre balsamique blanc (ou de riz). Recoupez les émincés de bœuf en fines lanières de taille égale si nécessaire. Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu vif. Faites-y colorer le bœuf 1-2 min de tous les côtés, ou jusqu’à ce qu’il soit doré.
Une fois les légumes cuits, ajoutez-les dans le wok du bœuf, ainsi que la sauce soja-sésame. Mélangez 1 min à feu moyen-vif, ou jusqu’à ce que le tout soit bien enrobé de sauce.
Servez le riz dans des assiettes creuses. Ajoutez le bœuf et les légumes en sauce par-dessus. Saupoudrez du reste de graines de sésame.
